神九上天引发了大家对航天员以及航天饮食的种种好奇★ღ✿，为什么对于航天员的饮食要求那么高？在太空的日子里★ღ✿，他们的饮食是以牛奶★ღ✿、鱼★ღ✿、肉★ღ✿、蛋等动物性食品为主吗？那些进口的高档深水海鱼★ღ✿，他们天天吃吗？

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示★ღ✿，由于对身心健康要求极为严格★ღ✿，所以★ღ✿，航天员的饮食营养和饮食安全非常重要★ღ✿。在承担任务期间花蝶直播浪花直播蝶恋花直播公海赌赌船710检测路线★ღ✿，他们不能像正常人那样自由体验“舌尖上的快乐”★ღ✿，而必须由航天营养专家来精心配制食谱★ღ✿。

　　其他国家也一样★ღ✿，航天员的食品品质肯定要求较高★ღ✿。原料中如果含有致病菌和寄生虫★ღ✿，或含有未知的化学污染花蝶直播浪花直播蝶恋花直播花蝶直播浪花直播蝶恋花直播★ღ✿，即使只是营养价值较低★ღ✿，也会给航天员的内脏功能带来额外负担★ღ✿，即便不超过*在地面上时的应对能力★ღ✿，都有可能会影响航天员在太空中的状态和安全★ღ✿。

　　范志红表示★ღ✿，*健康需要蛋白质★ღ✿，如果不是素食主义者★ღ✿，没必要拒绝鱼肉蛋奶之类动物性蛋白质★ღ✿，但也无需过量★ღ✿。我国膳食指南推荐每天吃50-75克瘦肉★ღ✿，75-100克鱼或其他水产★ღ✿。

　　范志红表示★ღ✿，航天员日常必须还要吃足够的蔬菜水果和多种主食★ღ✿，绝不是大鱼大肉当饭吃的生活公海赌赌船710检测路线★ღ✿。日常的生活肯定是以天然状态为主的饮食★ღ✿，和营养学家的意见一样公海赌赌船710检测路线★ღ✿。

　　我们可以看到★ღ✿，航天员的饮食★ღ✿，没有受到“牛奶是牛喝的★ღ✿，不是人喝的”或“蛋类胆固醇高★ღ✿，吃蛋会让人早死”之类流言的影响★ღ✿。范志红指出★ღ✿，奶类是蛋白质★ღ✿、钙★ღ✿、

　　VA公海赌赌船710检测路线★ღ✿、VD★ღ✿、VB2★ღ✿、VB6★ღ✿、VB12等多种维生素的好来源公海赌赌船710检测路线★ღ✿，蛋类可以供应蛋白质★ღ✿、卵磷脂和12种维生素★ღ✿，也是叶黄素等保健成分的好来源花蝶直播浪花直播蝶恋花直播★ღ✿。中国营养学会提倡健康成年人每日300克牛奶★ღ✿，半个到1个蛋★ღ✿。

　　范志红表示★ღ✿，航天员的饮食中谈到这几样食物★ღ✿，并不代表他们不食用其他原料★ღ✿。鲤鱼★ღ✿、草鱼和鲢鱼是我国传统鱼类品种★ღ✿，在养殖水域中普遍生长★ღ✿，比较容易获得★ღ✿。从这里人们看到★ღ✿，宇航员并没有特意天天吃进口的高档深水海鱼★ღ✿，因为鱼类的营养价值和销售价格之间并非完全相关花蝶直播浪花直播蝶恋花直播★ღ✿。

　　此外★ღ✿，对于航天食品是否都是纯天然状态★ღ✿，范志红表示★ღ✿，宇航员在太空中所吃的航天食品★ღ✿，当然不可能都是纯天然状态★ღ✿。航天食品除了要保证在航天状态下食用方便★ღ✿，还非常注重避免致病微生物★ღ✿，很多食品要经过高温杀菌或辐照灭菌等处理★ღ✿，还要注意没有废弃物和渣子★ღ✿。航天食品专家曾多次透露★ღ✿，除了天然状态的食品和原本水分含量很低的食品★ღ✿，航天员的食品中还包括冷冻干燥食品★ღ✿、罐藏食品等★ღ✿。

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